１月１９日金曜日

昨日はレスト

今週は仕事が鬼早い日が続き睡眠不足ですね😴

非常に眠たいです、、、

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水曜日

とトレーニングして時間がないので短時間高負荷となり、足もぱんぱんです。

今朝はこれから軽く回す程度にします。

明日に負荷をかけたいので。

20分80Wで終了、、、笑

たまには低い負荷もないと脚が痛いです

先日彼女と近くの神社へ行きました。

普段はガラガラなくせに三が日は大混雑、、、笑

ようやく行けました。

大吉引いて気分よし笑