ハルヒルまで1週間

いよいよハルヒルまで1週間となりました。 もはや計画通り山も走れていない点、昨年と変わりませんね笑 まぁ、たいした勾配ではないので、ローラーだけでも対応できると昨年感じたのですが今更ですが、来週水曜日に一度外を走る予定です。 大垂水 ヤビツ 箱根と月1で2月から走れてはいます。 箱根は湯本から宮城... 続きをみる

インターバル3本

5月2日 5月ももう、2日です、、、 今朝はローラーインターバルを回転112以上で。 L4で。 社会人なりたては苦でなかったですが、年々朝のインターバルが苦に感じてきます笑 睡眠からの回復に時間がかかりますね。 ただそれでは自分に負けてしまうので、継続 話はかわりミーヤキャットを昔から飼いたかった... 続きをみる

ハルヒル前最後の外練

もはやあまり意味はないかと思いましたが、尾根で40キロほどインターバルを。 パワーは出てますね。 ６倍から７倍でインターバルを。 380WがMAXでした。 外慣れしてないので、前傾が苦しい笑 明日筋肉痛ですが、これが目的だったのでよしです。 平坦で抜かされたのですがその方それからあまり勢いがなく、... 続きをみる

5月スタート

今日からいよいよ5月になります。 早いですね、ゴールデンウィーク満喫されている方も多いようで羨ましいです！ でもまぁ、月曜日火曜日と休めたのでよかったです、ゆっくりとできました。 ゼッケンやらが到着。 9番でした！ ということで暫定全体で9番目の走力ということになります。 やはり序盤は集団で走るの... 続きをみる

ゴールデンウィーク！

4月29日 特に大型連休とかはありませんが、今日明日はおやすみです。 レースまであと少しですが相変わらず山に行かれていない状況は昨年と変わらず。 もはや行く意味もあまりなさそうなのと膝が痛くむので今日はローラーかなと思います。 今週は金曜日に246練予定としております。 休肝日を作るのは良いのです... 続きをみる

面接

4月24日 昨日は一応、上期最後にと考えていた転職面接 今回はその場で通過を言い渡されました。 ゾーンマネージャーとしての職をやりつつMDもと。 MDは未経験なので勉強は入りますが、なんとかなるのかな？ わかりません笑 来週、社長と最終面接という流れのようです。 会社側の神社へ彼女といき、おみくじ... 続きをみる

イニシャルd

86VSシルエイティーこのバトルがイニシャルdの中では最高ですね＾＾ Initial D ｢MAY BE TONITE 真子＆沙雪｣ Full

偶然の一致

4月27日 今週火曜日に水天宮の神社で引いたおみくじと昨日引いたおみくじが全く同じでした笑 すごい偶然、、、

今週のメニュー

2月26日 昨日はインターバル 今週のメニュー 月曜日 有酸素60分低負荷 火曜日 美の山TT 6.8キロ平均勾配6.7% レース時9月で20分3位だったので寒さを考えると25分で２本目標。 水曜日 レスト 木曜日 インターバル 3分✖️５本 金曜日　　 15分ソリア域✖️２本　　 土曜日 有酸素... 続きをみる

ラモンサラザール

バイオシリーズはほぼしてきましたがバイオ4は初見でつまらなそうと判断してしまい、今に至ります。 新しいホラーゲームがしたく、改めてバイオハザード4をしています。 今、ラモンサラザールというボス戦、、、 バイオハザード4はバイオらしくないですね、、、 アクションよりすぎです。 で、どのように倒したら... 続きをみる

246練

3月15日 昨日は疲れて乗れず 休みの今日は山から246へ変更 頑張りました＾＾

ぐーたらな１日

２月６日 昨日は雪でFRの86はなすすべなくリタイア。 ドリフトしながらなんとか12キロ 彼女と雪の中、バスにのり帰宅 86としばし別れ。 しかし顔が可愛い86... 今日は寝坊、かなりの爆睡 起きたら7時💦 トレーニング インターバル８本 6.５倍 脚が乳酸でぱつんぱん その後は昼間から彼女と... 続きをみる

超睡眠

１月２４日 今日は休み 昨日は半休で切り上げ、14時帰宅 彼女と夕飯の食材買いにスーパーへ行き、早めに食べて18時就寝笑 10時間寝ました！ 最近眠たくて仕方なく、一気に深い眠りでした。 が、、、しかし、、、 最近よくあることですが、またもや悪夢、、、 元嫁、、、 顔も見たくないというか忘れかけて... 続きをみる

榛名山エントリー

１月２０日 今朝は休みなので寝坊 5時に起きて、よく眠れました。 昨日はトレーニングなし。 榛名山2024へエントリーを今朝しました！ 今朝は神社までの全力をイメージして、3分インターバルを８本で間を60秒として平均5.8倍を目標に今の力試しを。 そのあとは彼女との時間。 今日は文鳥3羽にオカメの... 続きをみる

起きるの辛っ！

4月25日 疲労ですかね、2時半に起きて4時からトレーニング インターバル4本のつもりでしたがもたなくて3本半で撃沈！ 朝飲んだコーヒーもよくないですね😛 心臓バクバクしてます、カフェインはトレーニング前は控えよう。 明日は246練予定 ただゆっくり横になりたい気持ちもあります！ これは引くべき... 続きをみる

迷子のおじいさん

4月23日 ベランダでローラーしていたら、迷子のおじいさんが僕のうちに入ってきました笑 異変に気づき、携帯電話をかりてご家族へ連絡 いましがた引き渡しました。 これから面接、ローラーはできませんでした笑 おじいちゃんの家族がくるまでお話しを。 頑張りますか！

インターバル12本

4月22日 今朝はインターバルをば12本 食べても太らないというより、なんにもしないと痩せる傾向にあるのが困ります。 なんか痩せたなと体重測ると45、、、笑 3月48あったのに、、、 夕飯食べてすぐに寝る生活ですが太りません。 でもって体重減ったのでパワーも低下。 これは仕方ないですが、レースまで... 続きをみる

日産サクラ

4月21日 昨日彼女とアリオへ買い物へ行くと日産の展示車販売が開催されていました。 86に乗っていると聞かれたから答えたらサクラを勧めてきました、、、 全く違うんだけどなぁ笑とおもいながら話を聞いているとフル充電で150キロ走ります、遠くに出かけたくなりますよ！と言われました。 150キロは短いか... 続きをみる

回復走

4月18日 昨日はインターバルを4本 今朝は流しで回復走にしたいと思います。 前回の転職でいったんレースまでは転職活動ストップ予定でしたが、エージェントの方からのスカウト求人がやりたい内容に合致していたので書類だしたら通過で来週面接となりました。 今の職種に近い形の内容で、東北から関西までのゾーン... 続きをみる

寝付けない日

4月12日 昨日は彼女は友達とご飯に出ていていなかったので仕事から帰宅後、一人でありました。 カップ麺食べて特にやることもなく19時には就寝、、、笑 なかなか寝付けないまま22時に彼女帰宅 またまた眠れなくなり、0時に。 寝ようとするも上の階の足音がうるさく、寝ては覚めを繰り返すこと2時、、、 お... 続きをみる

桜祭りへ

4月8日 今日は彼女が出店で桜を見ながら食べたいとものすごい勢いで言うもので有給に。 桜祭りなんて、何年も行ってませんね。 疲れた頭には良いかもしれません。 来週の金曜日、会社での飲み会となります。 まぁ、もと配下の方々が主催してくれてます。 辞めないでと言うものだと思います、、、 理不尽な圧力で... 続きをみる

アーガイル

3月7日 頭を休めようと昨日から三連休にしてます 昨日は彼女と映画に行きました＾＾ アーガイルとやらを観てきました。 映画も随分と離れてしまい、本当に久しぶりでした。 トレーニング 20分アップ インターバル3分✖️8本 5.６倍 そろそろ８本を12本へ来週あたりから変更していきたいと思います。 ... 続きをみる

急遽予定変更

2月28日 昨日は美の山予定でしたが、スカウトがきた企業の人事との面談が今週金曜日だったようで美の山キャンセルし、ローラーへ。 10分アップ 15分全開 2分レスト 10分全開 2分レスト 5分全開 終わったら金曜日の準備をして彼女の美容院へ 夕飯買い物中に彼女が熱っぽいとなり、喉も痛いらしく帰宅... 続きをみる

モチベーション

１月３１日 保ち続けるのはなかなか大変なものですね 自転車のトレーニングが生活の一部になっているのでそれほどではないですが、疲れている日だったり、時間に追われている朝なんかは半ば義務になったり笑 やらないと罪悪感感じたり とまぁ、モチベーションは高いのですが、いろいろと考えることが。 今朝はインタ... 続きをみる

夢が現実に、、、

ソラが逃げる夢を見た日、彼女が洗濯を干し窓を開け放ち逃げて行きました。 うた、ハル、ラムネ、カイ、風太郎、ナツ、ココは出ようともしない中、ソラだけが出て行きました。 翌日ソラが戻ってくる夢を見て、翌日の今日、僕の帰宅と同時に自分の餌箱を空にして亡くなりました。 まだ2歳。 医者にも通っていましたが... 続きをみる