毎度のことですが、休日ではありますが頭は休まらず。

休んだ気にならないのでなんなら仕事している方がまし、、、

トレーニング

気持ち入らず。

10分アップ

18分無酸素域

5分 ダウン

8分無酸素域

10分メディオ走

またもやセキセイのソラがお腹を壊したようでうずくまってます、とりあえず前回処方された薬を飲ませたらうずくまりはなくなりました。

今は元気よく部屋を飛んでいるのでよしとしますか、、、