1月7日日曜日

昨日は久々の居酒屋

コロナから行っていないので何年振りか？

ちと飲みすぎた模様

まわりはしませんが、分量的には、、、飲んだかなぁと。

トレーニング

5分アップ

40分メディオ走

5分レスト

インターバル3本

10分メディオ走

インターバルはかからず5.3倍

明日は休みなので今朝はトレーニングなし、腹筋100回ほど。

メガ注文したらデカすぎ笑😆

居酒屋いくとハイボールがおいしく感じます

先輩がおごってくれてラッキーでした✌️