2024年2月のブログ記事
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2月25日 昨日はレスト 今朝は50分 40分有酸素 3分インターバルを3本 5.5倍 2階に響かないかちょい気になりますが気にしないでいきましょう 2階夫婦の夜の音の方が傍迷惑です 毛がまた大量に抜けてきました、これからブラッシングしていざ仕事へ!
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2月21日 月曜日にボリュームあるトレーニングをし、昨日はレスト 今週は木曜日、金曜日と休むので、そこでボリュームをつけたいため、今朝はインターバル3本は変わらずですが、30秒から60秒に変更して負荷を抑えるように。 またインターバルも3分とりました。 月曜日からBluetoothイヤホンがiPh... 続きをみる
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2月17日 昨日は小田原まで髪を切りにいきました。 えらく東名に入るまでが渋滞していて予定より30分オーバー。 無事さっぱりしました。 トレーニング 5分アップ 30分メディオ インターバル6本 5.7倍 夕飯は崎陽軒のお弁当に。 ひさびさでした^^ 今朝はトレーニングなし。
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2月1日 早いものでもう2月 ですが、結構ハードな1月でした。 昨日は飲み過ぎてしまい、反省。 今朝はトレーニングしてからソラの火葬へ。 火葬の間半日程時間がかかるので田無神社へ行こうと思います。 今朝はしっかり追い込みたいですね。